Apprendre à méditer

et l'intégrer (pour vrai) dans son quotidien

Durant ce cours de 2 heures, guidé par Madeleine Arcand, tu apprendras comment, quand et combien de temps méditer, les bienfaits que cette pratique millénaire aura sur ton quotidien ainsi que les différentes méthodes pour le faire.

Je veux introduire la méditation dans ma vie

et c'est par ici que je commence

Qu'est-ce que le cours va m'apprendre ?

  • À quoi sert la méditation ?

  • Quelles sont les différentes techniques de méditation ?

  • Quand dois-je méditer ?

  • Comment pratiquer la gratitude ?

  • Comment la pratique de la méditation peut vraiment avoir un impact sur ma vie ?

  • Comment la méditation peut m'aider à diminuer mon anxiété ?

  • Comment réaliser que je ne suis pas mes pensées ?

  • Comment je fais pour profiter du moment présent ?

Combien ça coûte ?

Tu pourras suivre le cours où tu veux, quand tu veux, pour toujours.

  • J'ai très hâte de partager avec toi ma passion pour la méditation. Si tu as des questions, n'hésite-pas à m'écrire madeleine@myrosebuddha.com

    Madeleine xx